🧠 মূল বৈজ্ঞানিক নির্দেশিকা ও বিস্তারিত কৌশল (Core Guidance)
অটিস্টিক মস্তিষ্ক সারপ্রাইজ বা অপ্রত্যাশিত পরিবর্তন পছন্দ করে না। দিনটি কীভাবে কাটবে তা যদি ছবির মাধ্যমে সামনে সাজানো থাকে, তবে শিশু মানসিকভাবে প্রস্তুত হতে পারে।
ভিজুয়াল শিডিউলের ধাপসমূহ:
১. সকাল থেকে রাতের কাজগুলোর ছবি সংগ্রহ করুন: ব্রাশ করা ➔ নাস্তা খাওয়া ➔ থেরাপিতে যাওয়া ➔ খেলাধুলা ➔ গোসল ➔ ঘুম।
২. একটি বোর্ড বা দেয়ালে ভেলক্রো (Velcro) ফিতা দিয়ে ছবিগুলো ক্রমানুসারে সাজিয়ে রাখুন।
৩. 'ফার্স্ট-দেন' (First - Then) কার্ড: 'আগে পড়বে, তারপর মাঠে খেলতে যাবে'। এটি দায়িত্ববোধ ও আগ্রহ জাগায়।
৪. কাজ শেষ হলে শিশু নিজে কার্ডটি সরিয়ে 'Done' বা সমাপ্তির বক্সে ফেলবে, যা তাকে সাফল্যের অনুভূতি দেয়।
📋 ঘরে বসে বা থেরাপিতে বাস্তব প্রয়োগের ধাপসমূহ (Actionable Steps)
১. আপনার শিশুর আসল ছবি বা স্পষ্ট কার্টুন ছবি দিয়ে শিডিউল বোর্ড বানান।
২. যেকোনো রুটিন বদলের অন্তত ৩০ মিনিট আগে শিশুকে ছবির মাধ্যমে সতর্ক করুন: 'আজ থেরাপির বদলে আমরা নানুর বাড়ি যাব'।
৩. টাইমার বা স্যান্ড ক্লক ব্যবহার করে সময় গণনা শেখান।
⚖️ করণীয় ও বর্জনীয় (Do's & Don'ts)
করণীয়:
• প্রতিদিন একই সময়ে বোর্ডটি শিশুর সাথে পর্যালোচনা করুন।
• সফলভাবে কাজ সম্পন্ন করলে স্টিকার বা পয়েন্ট দিন।
বর্জনীয়:
• হঠাৎ করে কোনো আগাম নোটিশ ছাড়া রুটিন বদল করবেন না।
• বোর্ডে একসাথে অতিরিক্ত ২০-৩০টি কাজ দিয়ে শিশুকে ভারাক্রান্ত করবেন না।
🛋️ সেন্সরি সমন্বয় ও পরিবেশের বিশেষ টিপস (Sensory Care)
শিডিউল কার্ডগুলোতে যেন কোনো চকচকে প্লাস্টিকের তীব্র আলোর প্রতিফলন না থাকে, ম্যাট ফিনিশের কার্ড ব্যবহার করুন।
🏥 বিশেষায়িত হাসপাতাল ও পরামর্শ কেন্দ্র (BD Support)
সোয়াক একাডেমি, অটিজম ওয়েলফেয়ার ট্রাস্ট, বিএসএমএমইউ ইপনা।
