ভিটামিন, মিনারেল ও পুষ্টি ঘাটতি নির্দেশিকা

দৃষ্টিশক্তি স্বাভাবিক রাখা (বিশেষ করে রাতে বা কম আলোতে দেখা), রোডোপসিন প্রোটিন তৈরি, শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি ও এপিথেলিয়াল টিস্যুর সুরক্ষা...

অন্ত্র থেকে ক্যালসিয়াম ও ফসফরাস শোষণ নিয়ন্ত্রণ, রক্তে ক্যালসিয়ামের স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখা, হাড় ও দাঁতের খনিজায়ন ও দৃঢ়তা, রোগপ্...

দেহের অন্যতম প্রধান শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করা, ফ্রি-রেডিকেলের হাত থেকে কোষের মেমব্রেন রক্ষা করা, লোহিত রক্তকণিকা...

রক্ত জমাট বাঁধার প্রয়োজনীয় ক্লটিং ফ্যাক্টর (ফ্যাক্টর II, VII, IX, X) সক্রিয়করণ, অতিরিক্ত রক্তপাত রোধ এবং অস্টিওক্যালসিন প্রোটিন স...

কার্বোহাইড্রেট ও গ্লুকোজ বিপাকের মাধ্যমে শক্তি (ATP) তৈরি, স্নায়ুকোষের সংকেত আদান-প্রদান এবং হৃৎপিণ্ড ও পেশির স্বাভাবিক কার্যকারিত...

কোষে শক্তি উৎপাদন (FAD ও FMN কো-এনজাইম), অন্যান্য বি-ভিটামিন সক্রিয় করা, লোহিত রক্তকণিকা গঠন, দৃষ্টিশক্তি ও ত্বকের শ্লৈষ্মিক ঝিল্ল...

৪০০টিরও বেশি এনজাইমের সক্রিয়তা নিয়ন্ত্রণ, কোষে শক্তি উৎপাদন (NAD/NADP), ডিএনএ মেরামত, ত্বক ও স্নায়ুর স্বাস্থ্য এবং কোলেস্টেরল নিয়ন...

কো-এনজাইম এ (CoA) সংশ্লেষণ, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট ও প্রোটিন ভেঙে শক্তিতে রূপান্তর, হিমোগ্লোবিন ও স্টেরয়েড হরমোন তৈরি।...

অ্যামিনো অ্যাসিড ও প্রোটিন বিপাক, নিউরোট্রান্সমিটার (সেরোটোনিন, ডোপামিন, গাবা) সংশ্লেষণ, হিমোগ্লোবিন তৈরি এবং হোমোসিস্টিনের মাত্রা...

ফ্যাটি অ্যাসিড ও গ্লুকোজ বিপাকে কার্বক্সিলেজ এনজাইমের সহায়তা, কেরাটিন প্রোটিন তৈরি, চুল, ত্বক ও নখের বৃদ্ধি এবং কোষের সুষম বিভাজন।...

ডিএনএ ও আরএনএ সংশ্লেষণ, কোষ বিভাজন, স্বাভাবিক লোহিত রক্তকণিকা (RBC) পরিপক্বতা এবং গর্ভস্থ ভ্রূণের স্নায়ুনালী (Neural Tube) তৈরি।...

স্নায়ুকোষের সুরক্ষাকারী মায়োলিন শিথ (Myelin sheath) তৈরি ও বজায় রাখা, ডিএনএ সংশ্লেষণ, লোহিত রক্তকণিকা পূর্ণতা প্রাপ্তি এবং মস্তিষ্...

কোলাজেন প্রোটিন সংশ্লেষণ (ত্বক, রক্তনালী, মাড়ি ও হাড়ের ভিত্তি), শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কোষ সুরক্ষা, অন্ত্রে উদ্ভিজ্জ ...

রক্তের লোহিত কণিকায় হিমোগ্লোবিন তৈরি যা ফুসফুস থেকে সারা দেহে অক্সিজেন পরিবহন করে, মায়োগ্লোবিন তৈরি যা পেশিতে অক্সিজেন জমা রাখে এব...

হাড় ও দাঁতের ৯৯% দৃঢ় কাঠামো তৈরি ও বজায় রাখা, পেশির সংকোচন-প্রসারণ, হৃৎপিণ্ডের সুষম ছন্দ বজায় রাখা, রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্রিয়ায় সহ...

৩০০টিরও বেশি এনজাইমের অনুঘটক, ডিএনএ তৈরি ও কোষ বৃদ্ধি, শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা (T-cells) শক্তিশালী করা, স্বাদ ও গন্ধের অনুভূতি অ...

৩০০টিরও বেশি জৈবরাসায়নিক বিক্রিয়া সচল রাখা, এটিপি (শক্তি) উৎপাদন, পেশির শিথিলকরণ (Relaxation), রক্তচাপ ও রক্তের সুগার নিয়ন্ত্রণ, হ...

কোষের অভ্যন্তরীণ ফ্লুইড বা জলীয় ভারসাম্য বজায় রাখা, স্নায়ুর সংকেত পরিবহন, পেশির স্বাভাবিক সংকোচন এবং সোডিয়ামের অতিরিক্ত প্রভাব কমি...

কোষের বাইরের জলীয় চাপ ও রক্তের ভলিউম নিয়ন্ত্রণ, রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখা, স্নায়ুর বৈদ্যুতিক সংকেত পরিবহন এবং পেশির সংকোচন সচল রাখা।...

থাইরয়েড গ্রন্থির হরমোন (T3 ও T4) উৎপাদন, দেহের মেটাবলিজম বা বিপাকীয় হার নিয়ন্ত্রণ এবং ভ্রূণ ও শিশুর মস্তিষ্ক ও স্নায়ুতন্ত্রের বিক...

গ্লুটাথায়ন পারঅক্সিডেজ এনজাইমের মাধ্যমে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রতিরক্ষা, থাইরয়েড হরমোন রূপান্তর (T4 কে সক্রিয় T3-তে পরিণত...

আয়রন বিপাক ও হিমোগ্লোবিন তৈরিতে সহায়তা, কোলাজেন ও ইলাস্টিন তৈরি করে রক্তনালী ও ত্বক মজবুত রাখা, স্নায়ুর মায়োলিন শিথ সুরক্ষা এবং মে...

ক্যালসিয়ামের সাথে মিলে হাড় ও দাঁতের ৮০-৮৫% গঠন তৈরি, কোষে শক্তি সঞ্চয় (ATP), ডিএনএ ও আরএনএ-এর কাঠামো তৈরি এবং কোষের মেমব্রেন গঠন।...

দাঁতের এনামেলের খনিজায়ন বাড়িয়ে ফ্লুরোপ্যাটাইট তৈরি করা, মুখের অ্যাসিড ও ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ থেকে দাঁতের ক্ষয় ও ক্যাভিটি প্রতিরোধ ক...

ইনসুলিন হরমোনের কার্যকারিতা বৃদ্ধি (Glucose Tolerance Factor), কোষের ভেতর গ্লুকোজ প্রবেশে সহায়তা, কার্বোহাইড্রেট ও চর্বির বিপাক নি...

সুপারঅক্সাইড ডিসমিউটেজ (MnSOD) অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এনজাইমের সক্রিয়তা, কার্টিলেজ ও হাড় গঠন, কোলাজেন তৈরি, রক্ত জমাট বাঁধার ফ্যাক্টর ...