🧮 ইন্টারেক্টিভ ডিজিটাল ক্লিনিক্যাল ক্যালকুলেটর

ইন্টারেক্টিভ হেলথ ও ক্লিনিক্যাল ক্যালকুলেটর

প্রসবের সম্ভাব্য তারিখ (EDD), শিশুর ওজনভিত্তিক প্যারাসিটামল ওষুধের ডোজ, বিএমআই ও আদর্শ শরীরের ওজন এবং দৈনিক পানির প্রয়োজনীয়তা তাৎক্ষণিকভাবে হিসাব করুন।

💧 শরীরের পানির চাহিদা হিসাব করুন

প্রতিদিন সঠিক পরিমাণে পানি পান কিডনি সুস্থ রাখা, ইউরিক এসিড কমানো এবং হজমক্রিয়া সচল রাখার জন্য অপরিহার্য। আপনার ওজন ও শারীরিক পরিশ্রমের মাত্রা নির্বাচন করুন।

💡 পানি পানের সঠিক সময়সূচি:
  • সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে ১-২ গ্লাস কুসুম গরম পানি পান করুন।
  • খাবার খাওয়ার ৩০ মিনিট আগে পানি পান করুন; ভরা পেটে অতিরিক্ত পানি এড়িয়ে চলুন।
  • গোসল করার আগে এবং ঘুমানোর ৩০ মিনিট আগে ১ গ্লাস পানি রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে।
দৈনিক মোট পানির প্রয়োজনীয়তা
2.3 Liters
প্রায় ৯ থেকে ১০ গ্লাস (২৫০ মিলি গ্লাস)
⚠️ বিশেষ দ্রষ্টব্য (কিডনি ও হার্টের রোগী):

যাদের কিডনি রোগ (CKD), ক্রিয়েটিনিন বেশি বা হার্ট ফেইলিউর রয়েছে, তাদের শরীরে পানি জমার ঝুঁকি থাকায় চিকিৎসকের বেঁধে দেওয়া নির্দিষ্ট পরিমাণের বেশি পানি পান করা যাবে না।

ফ্রি সেবা 📞 ২৪ ঘণ্টা যে কোনো শারীরিক সমস্যায় সরকারি ডাক্তারের ফ্রি পরামর্শ নিন
কল করুন ১৬২৬৩