১. প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে: রোগীর পেছনে দাঁড়িয়ে আপনার দুই হাত রোগীর পেটের ওপর (নাভি ও বুকের হাড়ের ঠিক মাঝে) মুষ্টিবদ্ধ করে রাখুন। দ্রুত ও সজোরে ভেতর ও ওপরের দিকে ৫ বার ধাক্কা দিন (Abdominal Thrusts)।
২. শিশুদের ক্ষেত্রে (১ বছরের নিচে): শিশুকে আপনার হাতের ওপর উপুড় করে মাথা নিচের দিকে রেখে পিঠের দুই কাঁধের হাড়ের মাঝে হাতের তালুর গোড়ালি দিয়ে ৫ বার থাপ্পড় দিন (Back blows)। এরপর উল্টিয়ে বুকের মাঝে দুই আঙুল দিয়ে ৫ বার চাপ দিন।
৩. বস্তুটি বের না হওয়া পর্যন্ত এই চক্র চালিয়ে যান।
