📅 গর্ভকালীন ১ম থেকে ৯ম মাস ও প্রসব পর্যন্ত মাসভিত্তিক পূর্ণাঙ্গ যত্ন ও নিয়মাবলী

গর্ভধারণের পর থেকে প্রতিটি মাসে ভ্রূণের শারীরিক বৃদ্ধি, মায়ের শরীরে আসা লক্ষণ ও উপসর্গ, কী কী নিয়ম মেনে চলতে হবে (করণীয়), কী কী কাজ এড়িয়ে চলতে হবে (বর্জনীয়) এবং প্রসবের জন্য জরুরি প্রস্তুতি।

মাস নির্বাচন করুন:
🌱 ১ম মাস (সপ্তাহ ১ - ৪) 💓 ২য় মাস (সপ্তাহ ৫ - ৮) 👶 ৩য় মাস (সপ্তাহ ৯ - ১২) 🌟 ৪র্থ মাস (সপ্তাহ ১৩ - ১৬) 🦋 ৫ম মাস (সপ্তাহ ১৭ - ২০) 🩺 ৬ষ্ঠ মাস (সপ্তাহ ২১ - ২৪) 🦶 ৭ম মাস (সপ্তাহ ২৫ - ২৮) 🏥 ৮ম মাস (সপ্তাহ ২৯ - ৩২) 🎉 ৯ম মাস থেকে প্রসব পর্যন্ত (সপ্তাহ ৩৩ - ৪০+)
🏷️ দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টার 🦋

৫ম মাস (সপ্তাহ ১৭ - ২০): শিশুর প্রথম নড়াচড়া ও অ্যানোমালি স্ক্যান

বাচ্চার নড়াচড়া (Quickening), ১৮-২২ সপ্তাহে নিখুঁত অ্যানোমালি স্ক্যান এবং বাম কাতে শোয়া

সংক্ষিপ্ত সারসংক্ষেপ: মা প্রথমবারের মতো পেটের ভেতর বাচ্চার প্রজাপতির ডানার মতো নড়াচড়া টের পান। শিশুর শারীরিক অঙ্গের নিখুঁত পরীক্ষা অ্যানোমালি স্ক্যানের সময়।
👶

গর্ভস্থ শিশুর শারীরিক বিকাশ ও বৃদ্ধি

শিশুর শরীর ভারনিক্স কেসিওসা নামের চর্বির আবরণে ঢাকা থাকে। শিশু মায়ের কণ্ঠস্বর শুনতে পায়। মা পেটের ওপর হাত রাখলে বা কথা বললে শিশু সাড়া দেয়।

🥗

এই মাসের প্রয়োজনীয় পুষ্টি ও খাদ্য পরামর্শ

ডালিম, খেজুর, কাঁটাসহ ছোট মাছ, ডিম, টক দই, কাঠবাদাম ও আখরোট।

✓

এই মাসে কী কী নিয়ম মেনে চলবেন (করণীয়)

• ১৮ থেকে ২২ সপ্তাহের মধ্যে বাধ্যতামূলকভাবে **অ্যানোমালি স্ক্যান (Anomaly Scan / Level-II Target Scan)** করানো।
• ঘুমানোর সময় বাম কাত হয়ে শোয়া নিশ্চিত করা (এতে জরায়ুতে রক্তপ্রবাহ ও প্লাসেন্টায় অক্সিজেন সরবরাহ সর্বোচ্চ থাকে)।
• পায়ের মাঝে এবং পিঠের পেছনে কোলবালিশ (Maternity pillow) ব্যবহার করা।
• খাবারে কচুর শাক, ডালিম, লাল শাক, কলিজা (সীমিত), খেজুর ও ভিটামিন সি যুক্ত ফল খাওয়া।
✕

এই মাসে যা যা করা কঠোরভাবে নিষেধ (বর্জনীয়)

• কোনোভাবেই উপুড় হয়ে বা সম্পূর্ণ চিৎ হয়ে ঘুমানো যাবে না।
• ভারী বালতি তোলা, কাপড় নিংড়ানো বা ঘরের ভারী ফার্নিচার টানাটানি সম্পূর্ণ নিষেধ।
🧪

এই মাসে চিকিৎসকের কাছে যে যে টেস্টগুলো করাতে হবে

সকল টেস্টের বিশদ নির্দেশিকা →
১. অ্যানোমালি স্ক্যান (Level-II Ultrasound - অঙ্গ বিকৃতি যাচাই)\n২. কমপ্লিট ব্লাড কাউন্ট (CBC - রক্তস্বল্পতা চেক)\n৩. ব্লাড প্রেশার ও রুটিন চেকআপ
⚠️

জরুরি রেড এলার্ট ও সতর্ক সংকেত

২১ সপ্তাহ পার হওয়ার পরও কোনো নড়াচড়া অনুভূত না হওয়া, পায়ে অস্বাভাবিক ফোলাভাব।

← ৪র্থ মাস (সপ্তাহ ১৩ - ১৬)
মাতৃত্ব নির্দেশিকা হোম
৬ষ্ঠ মাস (সপ্তাহ ২১ - ২৪) →
ফ্রি সেবা 📞 ২৪ ঘণ্টা যে কোনো শারীরিক সমস্যায় সরকারি ডাক্তারের ফ্রি পরামর্শ নিন
কল করুন ১৬২৬৩