মেডেক্স অ্যাপ ইনস্টল করুন
অফলাইনে দ্রুত ও সহজ ব্যবহারের জন্য
আপনার শারীরিক লক্ষণটি বেছে নিন এবং জেনে নিন কোন ভিটামিন বা মিনারেলের ঘাটতি থাকতে পারে। একই সাথে জেনে নিন লক্ষণটির পেছনে পুষ্টিহীনতা ছাড়াও অন্যান্য কী কী রোগ থাকতে পারে।
শুধু লক্ষণ দেখে নিশ্চিতভাবে কোনো ভিটামিনের অভাব ঘোষণা করা যাবে না। একটি লক্ষণের পেছনে অপুষ্টি ছাড়াও থাইরয়েড সমস্যা, ডায়াবেটিস, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা অভ্যন্তরীণ অঙ্গের রোগ থাকতে পারে। চিকিৎসকের পরামর্শ ও প্রয়োজনীয় ল্যাব টেস্ট ছাড়া উচ্চমাত্রার ভিটামিন বা মিনারেল সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করবেন না।
হাইপোথাইরয়েডিজম (থাইরয়েডের সমস্যা), পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম (PCOS), পুরুষ ও নারী প্যাটার্ন টাক (Androgenetic alopecia), অতিরিক্ত মানসিক চাপ বা সন্তান প্রসবের পর চুল পড়া (Telogen effluvium), স্ক্যাল্পে ফাঙ্গাল ইনফেকশন।
রক্তের সিরাম ফেরিটিন ও থাইরয়েড টেস্ট করান। চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া একগাদা বায়োটিন সাপ্লিমেন্ট খাবেন না। ডায়েটে ডিম, ডাল, বাদাম ও শাক বাড়ান।
Serum Ferritin, Thyroid Panel (TSH, FT4), Serum 25-OH Vitamin D, CBC, Serum Zinc।