আপনার শারীরিক লক্ষণটি বেছে নিন এবং জেনে নিন কোন ভিটামিন বা মিনারেলের ঘাটতি থাকতে পারে। একই সাথে জেনে নিন লক্ষণটির পেছনে পুষ্টিহীনতা ছাড়াও অন্যান্য কী কী রোগ থাকতে পারে।
শুধু লক্ষণ দেখে নিশ্চিতভাবে কোনো ভিটামিনের অভাব ঘোষণা করা যাবে না। একটি লক্ষণের পেছনে অপুষ্টি ছাড়াও থাইরয়েড সমস্যা, ডায়াবেটিস, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা বা অভ্যন্তরীণ অঙ্গের রোগ থাকতে পারে। চিকিৎসকের পরামর্শ ও প্রয়োজনীয় ল্যাব টেস্ট ছাড়া উচ্চমাত্রার ভিটামিন বা মিনারেল সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করবেন না।
অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস (Diabetic foot ulcer), পায়ে রক্ত চলাচলের অভাব (Ischemia), স্কিন ইনফেকশন, স্টেরয়েড ওষুধের দীর্ঘমেয়াদি ব্যবহার।
অবিলম্বে ডায়াবেটিস পরীক্ষা করুন। ক্ষতস্থান পরিষ্কার ও শুকনো রাখুন। ডিম, ডাল ও লেবু খান।
Fasting Blood Sugar / HbA1c, Serum Zinc, Serum Vitamin C, Wound Swab Culture।